* LA DANCE COUNTRY *

La danse country développe la mobilité, le rythme, la mémoire et la confiance en soi ; alliant la grâce et l'effort, faisant travailler simultanément le corps et l'esprit. Cette discipline, peut se pratiquer à tout âge, elle est la répétition de séquences et de combinaisons de pas sur des rythmes différents.   

 

Pas besoin de partenaire pour s'inscrire aux cours de danse en ligne.

 

En plus des multiples rencontres et du plaisir que procure les cours de danse country, c'est une excellente façon de rester en forme.

 

Avec la danse, s'entraîner n'est plus une corvée.

 

Ajoutée à vos activités physiques régulières, la danse augmente la circulation sanguine dans vos organes et vos membres, tout en diminuant la pression sanguine et le rythme cardiaque... Super pour votre cœur !

En dansant, vos muscles sont tonifiés et étirés, vous travaillez vos muscles dorsaux ainsi que les muscles des bras et jambes. L'utilisation de l'oxygène par vos muscles devient plus rentable avec un exercice régulier de la danse,ce qui vous aidera à accomplir d'autres taches plus ardues de la vie de tous les jours. 

 

La danse travaille votre posture tout en vous aidant à conserver un bon alignement corporel et développer une certaine flexibilité. Vous devenez plus fort et plus souple, tout en augmentant votre densité osseuse ; ce qui rend vos os plus solides et plus résistants aux fractures. 

Prendre des cours de danse peut aussi aider votre cerveau !                        

La danse, comme d'autres activités physiques, augmente la circulation sanguine cérébrale, la rentabilité du cerveau et diminue aussi les risques de perte de vos facultés mentales…

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LE LEXIQUE DES PAS...

POUR LES APPRENDRE OU LES REVISER AVANT LA RENTREE DE SEPTEMBRE...

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L' ETIQUETTE DE LA PISTE

POUR LA CONNAITRE ET LA RESPECTER...

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Le Smiley COUNTRY...

 

le Smiley LINE DANCE...

 

Pour connaître les différents Smileys FFCLD ;

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